przed i

Mam pytanko. Tego rodzaju relacje z cyklu. Robi się w tym dziale też że tak powiem testy?relacje tyle że z wypiskami co parę dni, opisem działania danego środka + foty przed i po cyklu? Czy tylko takie jak tu relacje?

~`150g ww trzymaj , jesz tak a żeby kcal się zgadzały. Można aczkolwiek odpowiednia ilość bcaa przed i po ew w trakcie, poczekaj aż się szpecu wypowie czyli Biniu :)

osobiscie bym bral w dt przed i po treningu po 3-5g. Dnt w ciagu dnia 3g

Jesli pozwolisz poczekam jeszcze na opinie Mawashiego albo Binia ;) zazwyczaj biore przed i po treningu ale to jest troche inny styl jedzenia wiec wolalbym od nich uslyszec gdzie to wrzucic ;)

A jak to jest z aero na czczo przy tej dicie przed i po bcaa a tam o 14 posilek czy jak??

Pewnie juz padalo to pytanie, ale wole sie dla swietego spokoju upewnic Czy jeżeli trening siłowy wypada rano, to porcja bcaa przed i jazda? Po silce juz nic nie trzeba brac? do pory karmienia jakies 9h mi zostanie...

Srednio. W ciagu dnia ok, ale akurat przed i po treningu postaraj sie skupic na lepszych zrodlach.

Pisalem Ci. Przed i po treningu piers z kurczaka, ryba, schab wieprzowy/szynka, wolowina z kasza, ryzem, makaronem + warzywa.

Wędlinki itd to jem, piersidło z kurczaka też, ale żeby mieć po porcji przed i po to bym musiał na tydzień dużo tego kupywać.

Od dzisiaj jestem na tej diecie, mam takie pytanie, wczoraj milem w bicepsie 39cm, dzisiaj 37-38, czy to jest spowodowane brakiem węglowodanów, czy raczej spadek masy mięśniowej? Bcaa biorę przed i po, biegam 1h nigdy dłużej.

KUBINHO wszystkie (no prawie) pozytywne opinie pochodza od osob spozywajcych BCAA przed i ew rowniez na treningu

Tylko jaki jest sens brania BCAA w okresie kiedy jest nam niepotrzebne? BCAA opłaca się tylko brać przed i na treningu.

Przed i po aerobach biorę bcaa, aeroby robie o 5 czy w czasie postu tez powinienem wypic bcaa, czy nie jest to konieczne?

drążek jak masz to nie odpuszczaj stosuj negatywy albo podciągaj się z pomocą, zamiennik to wyciąg górny marny bo marny ale zawsze Możesz odpuścić siady dzień przed i w dzień treningu piłki ale stosuj je w planie w inny dzień

[...] nie jest policzone aaaaa no to pominales w zeznaniach kluczowy fragment - HIIT HIIT traktujesz jak trening silowy - podobna charakteystyka (w uproszczeniu) wiec BCAA przed i ew na wskazane (jesli faza glodu) oraz przez czas do posikow rowniez ketoza NIE jest czescia JEM/NIE JEM osobiscie poza bardzo niskim poziomem tluszczu nie widze [...]

Przed i po treningu sie nie przydadza? jesli nie mam mozliwosci zjesc banana czy czegos innego? Zresztą slyszalem o tym pozytywne opinie jesli chodzi o taki dodatek. Pozdrawiam

Co do "potliwości" mogę się wypowiedzieć. Przy aero 3 przed i zdecydowanie większa. Efekty ? tylko czasem zarzucam więc się nie wypowiem.

[...] sie nie przydadza? jesli nie mam mozliwosci zjesc banana czy czegos innego? Zresztą slyszalem o tym pozytywne opinie jesli chodzi o taki dodatek. Pozdrawiam ale po co Ci węglowodany proste? jak byś był maratończykiem czy kolażem to ok ale jak zjesz normalny w ramach diety posiłek przedtreningowy to węgle w postaci odżywki nie są Ci potrzebne

Typek zrywa mięsień, ale jeszcze przez długi, długi czas go trenuje. Po xx dniach postanawia zrobić operację. Fajnie :-) A najlepsze, że mięsień przed i po "zerwaniu", niczym się nie różni, a on spokojnie go pompuje %-) Powinni przenieść go do działu humor.

Przed i po operacji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5e669038baf4410a93cf25a8ef39c61.jpg